今から始める
健康のための習慣
「体の不調や将来への不安から解放され、心身ともに健康で、毎日を笑顔で過ごすために」
そのために必要なのは、ご自身の体と心に必要な知識を学び、健康的な習慣を身につけることです
ピラティスインストラクターとして長年の経験と実績を持つ海川ひとみ学長が、
ピラティスを中心とした運動習慣に加え、栄養学、心理学といった視点から健康的なライフスタイルへと導く
動画講義見放題で、いつでもどこでも学べるオンラインアカデミーです
はじめに
年を重ねていくと、若い時にできたことができなくなったり、
疲れがなかなか取れなかったり、体の不調を感じる瞬間が増えてきます。
技術や生活環境の改善によって日本の平均寿命は伸び続けており、厚生労働省が発表しているデータでは女性は87歳、男性は81歳となっています。
一方で、生活習慣病の有病者·予備群については増加し続けており長く生きるだけではなく、健康に長く生きるということが重要です。
このアカデミーでは、心身ともに健康に過ごすために必要な運動や食事、思考法についての知識を体系的に学び、学んだ内容をしっかりとご自身の生活に取り入れて習慣にすることを目的としています。
私は、過去に過度なエクササイズから椎間板ヘルニアを発症して、そこから身体にとって正しいことを学びそれを乗り越えた経験があります。
このアカデミーを通して、受講いただく皆様に身体と心の健康について正しい必要な知識をお伝えしたいと思います。
アカデミーの理念について
教育理念
正しい習慣を通して、人生をながく楽しむ
習得を目指す３つの力
食事の面で身体にとって良いこと悪いことを体系的に学習し自らの食事のケアができるようなる
食事の面で身体にとって良いこと悪いことを体系的に学習し自らの食事のケアができるようなる
食事の面で身体にとって良いこと悪いことを体系的に学習し自らの食事のケアができるようなる
不調を乗り越える術を知る
金額
基本コース
先行募集期間限定
入学金実質0円※
キャンペーン実施中！(2024年10月23日まで)
入学金：30,000円（税込 33,000円）
受講料：120,000 円/ 年（税込 132,000 円/ 年）
：90,000円/ 年（税込 99,000 円/ 年）25%off
※入学金相当額を開校時の受講料お支払いの際に割引いたします。
※先行募集期間終了後、受講料のお支払いが完了しましたら、動画講座をご視聴いただけるようになります。
アカデミーの講座案内
ピラティスのマスター講師である海川学長のノウハウと、栄養管理士や整体師など各分野の専門家の知見をかけ合わせた
運動、食事、体のケアなど、日々の生活に取り入れやすい実践的なメソッドを学べる講座構成です
栄養と食事
この講座では、栄養学の専門家をゲストに招き、栄養の基礎から、毎日の食事に活かせる実践的な知識まで、分かりやすく解説していきます。 栄養素の種類と役割、バランスの取れた食事の考え方、そして現代社会における栄養課題など、健康な毎日を送るために必要な知識を身につけられる講座です。
栄養と食事
この講座では、栄養学の専門家をゲストに招き、栄養の基礎から、毎日の食事に活かせる実践的な知識まで、分かりやすく解説していきます。 栄養素の種類と役割、バランスの取れた食事の考え方、そして現代社会における栄養課題など、健康な毎日を送るために必要な知識を身につけられる講座です。
栄養と食事
この講座では、栄養学の専門家をゲストに招き、栄養の基礎から、毎日の食事に活かせる実践的な知識まで、分かりやすく解説していきます。 栄養素の種類と役割、バランスの取れた食事の考え方、そして現代社会における栄養課題など、健康な毎日を送るために必要な知識を身につけられる講座です。
栄養と食事
この講座では、栄養学の専門家をゲストに招き、栄養の基礎から、毎日の食事に活かせる実践的な知識まで、分かりやすく解説していきます。 栄養素の種類と役割、バランスの取れた食事の考え方、そして現代社会における栄養課題など、健康な毎日を送るために必要な知識を身につけられる講座です。
学習の進め方
好きな時間に講義動画を視聴してください。
動画は何度でも視聴できるのでご自身の理解度に応じて次の講義へ進んでください。
※講座によっては、生活の中で実践を行うものもあります。実践を振り返りながら学びを深めるタイミングで次の講義に進むことを推奨しています。